Cukup Istirahat Badan Tetap Sehat

Setelah beraktivitas seharian tubuh perlu beristirahat. Saat itu beberapa hormon tubuh diaktifkan dan racun tubuh dikeluarkan. Tapi hati-hati, tidurpun bisa mengalami dehidrasi, karena kita kehilangan +- 350 mL cairan dalam semalam. Karena itu jangan lupa minum sebelum tidur dan sesudah bangun tidur agar cairan tubuh tetap terjaga dan tubuh tetap segar.
Metabolisme akan memperlambat kerjanya ketika anda hanya tidur dalam waktu kurang dari tujuh jam. Jadi jika anda ingin mempercepat pembakaran kalori, usahakan tidur dengan nyenyak. Tak hanya itu, makanlah makanan yang mengandung serat setiap hari.

E (Einstein) = mc^2

" Semua harus dibuat sesederhana mungkin, tapi tidak lebih sederhana dari seharusnya."  Albert Einstein (1879-1955)

Inilah Profesor pelupa sungguhan dengan rambut edannya beserta gagasan-gagasan yang bahkan lebih edan lagi. Albert Einstein adalah saintis seleb yang mengguncang dunia. Gagasan-gagasan revolusionernya menjungkirbalikkan fisika dan semua cabang sains .

Fisika itu tentang energi dan materi. Materi adalah sesuatu yang bisa kita lihat dan rasakan, sementara energi adalah sesuatu yang bisa membuat materi melakukan berbagai hal. Otak cemerlang Einstein menyadari bahwa materi dan energi adalah dua sisi dari mata uang yang sama dan, dengan sedikit matematika sederhana, ia menyatukan kedua paruhan fisika itu menjadi satu. Persamaan ngetop-nya, E=mc^2, menyatakan bahwa Energi sebanding dengan Massa dikalikan kuadrat kecepatan cahaya, dan menunjukkan bahwa secuil massa dapat melepaskan badai energi. Kalau itu belum cukup, Albert Einstein juga punya gagasan asyik mengenai bagaimana ruang dan waktu itu berkaitan. Wah gagasan ini keren juga buat orang yang gak pernah sekolah seperti beliau.

Fisika dan Materi-Materi Keren

Fisika adalah ilmu yang mempelajari Energi dan materi serta bagaimana mereka berinteraksi. Inilah cabang sains palling dasar dan paling berpengaruh.

Fisika adalah mengenai mengetahui atau mencoba mencari tahu apa yang membuat Alam semesta jadi seperti ini. Fisika berawal dari dari sejumlah orang yang dari sono-nya sering bertanya-tanya. Mereka ingin tahu, kenapa-sih berbagai hal disekitar mereka begini atau begitu? Sekarang pun masih banyak orang yang bertanya-tanya, namun selama beberapa abad belakangan, kita menyadari bahwa ada banyak hal di dunia ini yang lebih besar dan juga lebih kecil dari apa yang bisa dirasakan indra kita.

Fisika awalnya bisa jadi menyebalkan (memang menyebalkan....ups hee), penuh fakta dan rumus, namun disini saya mencoba untuk membagi sesuatu yang menyebalkan itu dengan sedikit polesan agar terlihat menyenangkan dan cantik (hehehehe). Kalian akan menemukan beberapa karakter sehari-hari, seperti gesekan, yang membuat sepedamu menjadi lambat, dan yang lainnya seperti si Neutrino si supeeeeeer dupeeeeer cepat. Mereka semua saya sebut dalam senuah Geng GauL Fisika ...dan disini kalian akan sedikit berkenalan dengan mereka....selamat berkenalan.....  : D

Jangan Terlalu Bahagia dan Jangan sepelekan Orangtua

Saturday, February 3 2013

Hari ini malam minggu, malamnya terang dan tidak ada tanda-tanda hujan. Pukul 07.00 malam saya siap berangkat pergi jalan-jalan bersama adik saya. Mamah sempat berpesan " Diumah aja, gak usah keluar, amlem2 nanti masuk angin". Yaaaaa.. saya pikir saya sudah dewasa dan saya bener2 pengen keluar jadi  setelah pamitan kamipun pergi, tas kecil, kotak yang hanya  berisi tissue, dompet, dan dua buah handphone yang saya simpan di dompet kecil rajutan berwarna biru muda sudah saya silangkan dari pundak kanan ke pinggang kiri. Tempat kami tuju yaitu salah satu Swalayan besar dan disana kami hanya membeli titipan mamah, dan beberapa benda lucu. Setelah itu kami pergi makan bakso kemudian membeli jus untuk semua orang dirumah. Jumlah kantong kresek yang kami bawa sekitar 4 dan itu menggantung di motor,tidak masalah karena kami gunakan mio sehingga tidak terlalu ribet. Tiba-tiba papah telfon dan bilang "Tolong belikan kartu perdana XL sembarang nomor" saya jawab "Okkeee" setelah menutup telfon saya letakan dompet hp saya di kresek yang berisi sandal baru dan kresek itu saya pegang . Jam menunjukan pukul 08.30 malam,  teringat karena dirumah ada kakak yang sengaja mampir dari wonosobo kami berniat membeli sate, tapi ternyata tutup. Kemudian setelah membeli kartu perdana pesanan papah kira-kira waktu itu sudah jam 08.45 kami segera pulang. 

Cuaca yang kami prediksikan cerah tidak akan hujan ternyata salah, malam itu hujan dengan derasnya...suasana malam itu sangat ceria,bahagia tak terbayangkan karena selama ini baru saya keluar malam bersama adik. Sambil tertawa bercanda tak sengaja kresek yang berisi handphone dan sandal itu terjatuh dijalan, sambil berhenti mengambil kresek itu kami kenakan mantel kemudian melanjutkan perjalanan pulang. Sampai dirumah suasana tawa dan olok-olokan masih terus kami lakukan,baju kami  basah tapi kami tetap bercanda  sampai mamah dan papah berkata " udah to, jangan bercanda terus, nanti ada yang nangis" dan itupun tidak kami hiraukan.  Sampai akhirnya tiba-tiba saya sadar hp saya tidak ada...sudah saya bongkar isi tas, semua plastik tetap tidak ada. Dan ketika saya lihat plastik yang tadi jatuh, bagian bawahnya sobek lumayan lebar kira-kira cukup untuk lewat dompet kecil saya itu. Suasana ceria tiba-tiba langsung berubah menjadi panik. Sontak saya mengajak adik untuk mencarinya meski diluar hujan semakin lebat dan jam sudah menunjukan pukul 09.45 malam. adik saya mengenakan mantel sedangkan saya tidak..yang ada dipikiran saya hanya "bagaimana kalau sampai 2 hp itu benar-benar hilang? tidak mungkin untuk minta kembali. Betapa cerobohnya dirimu ini!!" . Jalan yang gelap kami susuri dengan motor dan terus menelfon hp saya, dan hp itu masih aktif, kemudian kami  berhenti di tempat kresek tadi jatuh, saya raba semua rumput dipinggir jalan tetap tidak ada..sampai kira-kira saya berjalan 200 meter dari tempat jatuhnya kresek itu tapi tetap tidak ada. Bolak balik ketempat tadi sampai 3x hingga kami hampir tertabrak motor dan terpleset, saya jatuh, adik saya jatuh,sandalnya putus dan kakinya terkilir. Perut saya tiba-tiba mules, pusing, dan hujan semakin lebat membasahi seluruh tubuh saya, hp adik saya tidak henti-henti nya berbunyi panggilan masuk dari papah menyuruh kami pulang. Tapi saya tetap tidak mau, sampai akhirnya saya sadar kalau itu merugikan adik saya, akhirnya kami pulang. pipi saya terasa hangat dialiri air, bukan air hujan tapi air mata. Tangisan saya tak terbendung membayangkan apa yang terjadi nanti, sambil menahan sakit di kaki, adik saya terus mencoba menghentikan isakan tangisku. " Udah mbak, nanti dipikir lagi, sekarang yang penting pulang dulu ".

Sampai-sampai kakak saya menjemput  karena khawatir dan sesampainya dirumah papah langsung tanya " Kenapa kamu?? Jatuh kan pasti?? Apanya yang luka? motornya gimana..?sendalnya kemana? " tak bisa saya jawab hanya mengangis tersedu , "Tuh hapenya dimeja..dianter orang yang nemu" sontak saya menangis menjerit dan bilang " huaaaaaaaaa alhamdulilllah..ida pikir ilang, bakalan dimarahin mamah papah...gak mungkin kan minta Hp baru lagi?? trus siapa yang nganter??makasih yaaa Allah!!!". Mamah yang sudah tertidur jadi terbangun karena peristiwa ini dan mneglus dada, Mamah hanya berkata " Malem-malem mamah dibuat spot Jantung..!Makanya jadi orang kalau bahagia kudu eling, jangan keterlaluan, jangan sok gaya dikira keluar malam itu bagus po? Tau kan akibatnya..ceroboh sih.!!Lagian Jadi orang tu biasa-biasa aja, untung masih ada orang baik!!"  Saat itu bahagia karena Hp ketemu, tapi takut karena mamah marah dan sedih karena adikku terkilir. hmm andai nurut nasehat mamah untuk gak keluar malam...yaa pelajaran baru untukku.

Terimakasih untuk adikku tersayang, meski kadang jaiL, Jorok, dan malaas..tapi hari ini Kau pahlawan buat mbak mu ini..LOve u and miss u my brother. Dan juga terimakasih buat mas mas pondok yang rela hujan2an nganterin hp kerumah, semoga mas-nya selalu sehat, apa yang mas lakukan dibalas pahala yg setimpal dan sukses selalu buat masnya....aaargh gak bisa berkata-kata..makasih banyak makasih makasihhh banget masnya.....Pelajaran hari ini : Jadilah orang yang hidup sewajarnya dan ketika kamu bahagia..Bahagialah sewajarnya

It's Easy...not Difficult..

Monday, January 28 2013

Hari ini tiba-tiba teringat postingan teman sesama blogger yang isi tulisannya " Disiplin adalah suatu kebiasaan. Kebiasaan akan menjadi hal yang biasa bila kita telah terbiasa melakukan kebiasaan itu " . Ya, biasa...untuk sebagian pekerjaan yang sudah biasa dilakukan sehari-hari pasti akan lebih mudah dan terus dilakukan selama hidup..namanya juga biasa...pasti sudah hafal. Bagus kalau itu adalah kebiasaan baik..tapi kalau kebiasaan buruk ??? ya gak enak lah dipandang mata..bisa jadi polusi .

Saya memang bukan orang yang sangat disiplin dalam semua hal..tapi setidaknya untuk hal-hal tertentu saya masih bisa disiplin..karena terbiasa, seperti mengusahakan berangkat ngampus gak telat, membersihkan tempat tidur dan kamar, selalu meletakkan barang kembali ke tempat semula, tidak asal menarik tumpukan pakaian, mengerjakan tugas harian sebelum pergi beraktifitas dan..masih banyak lagi (yang belum bisa disiplin yaitu disiplin beajar hehehe). Jadi ketika hal-hal yang terbiasa saya lakukan tidak dilakukan oleh orang lain dan saya melihatnya, rasanya paaasti aneh. 

Buat saya belajar disiplin itu sederhana, menutup pasta gigi kembali setelah menggunakan, membuang sampah ke tempat sampah, merapikan tempat tidur, merapikan meja belajar, memisahkan baju kotor dan bersih, menjemur handuk setelah dipakai, melepas sepatu sebelum masuk rumah, memakai helm dan tidak lupa mengikatkannya sampai "klik" dan selalu mengembalikan barang ke tempat semula setelah dipakai...selalu!!!dan HARUS!. Itu hal-hal sepele yang pasti sangat susah dilakukan jika tidak terbiasa. PASTI..!! sudah terbukti dan dibuktikan langsung oleh My Lovely Little Brother yang masih sulit diajak melakukan kebiasan baik.  Laki-laki , anak terakhir, masih kecil itu bukan alasan untuk tidak melakukan hal tersebut. Entah karena sikapnya yang cool dan cuek atau karena memang he does'nt have good manner karena berulang kali sudah diperingatkan, mamah, papah dan yang sangat cerewet "saya" . Saat saya melihat hal tersebut...huwft hanya itu yang bisa saya ucapakan dan membenahinya , karena buat saya, itu adalah polusi, benar-benar mengganggu.. semoga dia lekas dewasa dan tahu yang semestinya.

Belajar DISIPLIN itu tidak harus pergi wajib militer, tidak cuma disekolah yang takut akan dihukum, dan tidak hanya dilakukan saat dimarahi orang tua. Mulai dari rumah atau kamar  sendiri, dari hal-hal keciiiil saja, dan lakukan berulang kali setiap hari...It's Easy, Not Difficult.

Bagaimana Manusia Menentukan Ada Tujuh Hari Dalam Seminggu ??

          Bulan mengitari Bumi sebanyak sekali dalam 28 hari dan mengalami beberapa fase : bulan baru, separuh bulan pertama, bulan purnama, dan separuh bulan ketiga. Jika kamu membagi 28 hari menjadi empat fase tersebut, kamu akan memperoleh periode waktu tujuh hari dalam seminggu.

           Bangsa Chaldean dari Babilonia adalah bangsa pertama yang mengungkapkan teori ini sekitar 500 tahun yang lalu dan menyesuaikannya dengan kehidupan sehari-hari mereka.Setelah mereka, bangsa yahudi mengungkapkan sebuah teori yang terdapat dalam Alkitab, yang menyebutkan bahwa Tuhan menciptakan dunia dalam enam hari dan beristirahat pada hari ketujuh. Hari ketujuh ini yang disebut hari Sabbath dalam tradisi Yahudi.

            Akan tetapi, penyebutan hari yang kita gunakan sekarang diambil dari bangsa Roma pada masa kekuasaan kaisar Augustus. Nama hari (atau diem dalam bahasa Latin) dihubungkan dan dinamakan berdasar nama-nama planet : Monday (senin) diambil dari Moon ( Bulan), Tuesday(Selasa) diambil dari Mars(Mars), Wednesday(Rabu) diambil dari Mercury(Merkurius), Thursday(Kamis) dari Jupiter(Jupiter), Friday(Jum'at) dari Venus(Venus), Saturday(Sabtu) dari Saturn(Saturnus), dan Sunday(Minggu) dari Sun(Matahari).